L'idée de cette rubrique nous est venue car vos messages pour Julie parlent plus que tout au monde...

Quoi de plus gratifiant que de vous faire partager les plus belles missives que je reçois régulièrement de votre part. Cela me conforte dans ma quête d'essayer chaque jour de vous apporter sérénité et bien-être :-)

Le témoignage vidéo de Marianne...

Après la découverte et la pratique de mes programmes HappynGood :-)

Ne sois pas timide et envoies moi toi aussi tes ressentis que nous publierons dans ce livre d'or.

Le témoignage vidéo de Matilde...

Après la découverte et la pratique de mes programmes HappynGood :-)

Ne sois pas timide et envoies moi toi aussi tes ressentis que nous publierons dans ce livre d'or.

Patricia D (29 Juin de 2021)

 

"‌Mes séances de Yoga (les bases, les workout et bientôt les flows :) sont devenues un "non-négociable" dans ma vie. Je pratique après le boulot (et après un peu de rangement dans la maison) entre 17h30 et 19h car le matin je n'ai pas suffisamment de temps, me levant à 5h pour embaucher à 6h30 (j'ai essayé mais je me suis mise en retard). Le soir c'est très bien aussi, ça me détend et je peux relâcher toutes les tensions de la journée. C'est comme une récompense. Je ressens les effets bénéfiques d'une pratique quotidienne. Je continue avec une bonne tisane, puis une douche, un auto-massage corps et visage, un repas si j'ai faim (ce qui est plutôt rare surtout quand je mange bien le midi) et je me mets au lit avec un bouquin ou sur le canapé pour regarder un bon film. Voilà c'est devenu ma routine. Je me sens plus énergique, plus sereine, plus équilibrée. Mon corps lui-même est en train de changer, sans parler de mon mental. Mon compagnon le constate aussi et c'est cool. Vraiment merci Julie, je ne pouvais espérer tomber sur un meilleur programme pour me mettre sérieusement au yoga qui me faisait de l'oeil depuis longtemps. A très vite."

 

Marianne S (3 Juillet 2021)

 

"Je suis toujours plus motivée et c’est devenu un besoin vital de commencer ma journée avec mes yoga workouts. 

Je les fais tous les matins au réveil juste après avoir fait une autre séance fitness, car 30 mins c’était trop short. 

J’ai acheté tous les autres programmes - les bases et les flows que je commencerai dès que j’aurai fini mon programme fitness (dans deux semaines)! 

Trop hâte de passer une heure tous les matins avec toi. 

Et en quatre semaines, mes progrès sont considérables, j’ai encore du boulot, pour atteindre ton niveau ! 

Mais aussi, je vois mon corps se sculpter et mes fesses sont remontées ! J’adore les yoga workouts ! 🧘🏼‍♀️ Un immense merci 🙏🏻 sans toi je n’aurais jamais pratiqué. Merci YouTube de m’avoir un samedi suggéré une de tes vidéos." 

 

 

Marie V (5 Juillet 2021)

 

"Chère Julie,

Cela fait maintenant 5 mois que je suis tes programmes. J’ai commencé par le stretching, enchaîné avec les Flows, et me voilà dans les workout.

Ma motivation est intacte, et booster par les résultats que j’observe : meilleure estime de moi, meilleur équilibre, plus grande souplesse, plus de féminité aussi dans la fluidité... bref je te remercie mille fois !!

Je fais ma séance tous les matins au lever. Le timing est parfait (trop long je n’y arriverais pas, trop court pas d’effets...), parfois c’est plus dur mais comme la séance ne s’étend pas à l’infini je vais au bout et terminer par la relaxation me permet d’avoir envie d’y revenir le lendemain. C’est devenu un instant, mon instant de bien-être, précieux et bénéfique.

Alors encore une fois merci pour tout cela, félicitations pour ton professionnalisme et ta bienveillance, et continue à nous préparer de si belles choses surtout !

Marie, une fan absolue (et pourtant en général assez difficile à satisfaire)."

 

 

Joelle D (9 Juillet 2021)

 

"J’en suis à ma 5 ème semaine de Workout encore et toujours une motivation intacte et qui augmente même au fil des jours. J'aborde plus facilement les séances (bien que certaines me paraissent plus hard que d'autres) j'avoue que certains jours je suis heureuse que le moment de détente arrive hi hi!!!!!!

Ma routine est invariablement la séance tous les matins, il y en a cinq donc si un jour je ne peux pas, rattrapage le lendemain mais c'est très rare; Le soir ou fin d'après-midi c'est une séance de Flow, ce qui me parait plus facile maintenant que je pratique le Workout.

Je me sens bien, en pleine forme même, mentalement et physiquement, ce qui contribue grandement à conserver ma motivation! Petite anecdote : dimanche jour de la fête des mères ma fille m'a dit à mon arrivée " Comme ce jean te va bien! Il te fait des fesses superbes!!!!"

Je lui ai répondu: " Ce n'est pas le jean c'est le yoga plutôt!" à 64 ans (anniversaire ce jour-là d'ailleurs) j'ai trouvé ça génial ! Voilà donc le témoignage d'une yogi motivée!! Même si je souffre à (presque) toutes les séances, merci mille fois Julie!!!!"

 

Dominique BE (12 Juillet 2021)

"Julie,

Saches que je t'envoie mes bénédictions divines afin quelles t'environnent dans ton quotidien. Un grand merci à toi car tu viens d' amplifier ma lumière, ma force, ma motivation, ma joie pour continuer dans cette voie💪🙌.

Abondante grâce à toi".

 

Cathy T (12 Juillet 2021)

"Bonjour Julie 

Je suis en très grande gratitude d’avoir fais ta connaissance et de suivre tes enseignements religieusement tout les matins. 

J’adore tout ! le niveau de yoga qui nous permet de progresser, ton choix de musique, la qualité du son...

J’ai toujours envie de te retrouver et de faire la séance, c’est mon moment préféré de la journée. 

J’ai grandement amélioré ma flexibilité, ma fluidité des mouvements, mon équilibre, et le calme mental. 

Grande demande... séance de méditation vraiment plus longue de 30 à 60 minutes serait tellement nice. Ta voix est magnifique et ton choix de musique rend la séance vraiment extraordinaire. C’est juste trop court pour moi ;)

Merci pour ton travail, à toi et ton équipe.

Vous êtes pris à en moi pour très longtemps :)"

 

Sonia (17 Juillet 2021)

"Coucou Julie

Je continue assidûment les séances de Workouts tous les matins, j'en suis maintenant à ma huitième semaine !

Je vois désormais une véritable différence au niveau de ma silhouette, surtout au niveau des jambes car bien que mince, à mon âge ( trente ans de plus que toi) la peau se détend plus vite et la cellulite s'installe vitesse grand V !!!!

Là les muscles remplacent peu à peu la graisse et les capitons je suis ravie!

Quant au programme de Flow ça y est dernière ligne droite car dernière semaine entamée!

Mais ce n'est pas grave car je compte bien les refaire et j'ai un très grand nombre de cours en replay de la Yogaschool que je n'ai pas encore eu le temps de faire alors je ne suis pas prête d'arrêter! 

Même quand je sors comme hier soir resto avec des amis, après une petite marche d'un quart d'heure pour rentrer, j'ai fait ma séance de Flow!

Tu vois je suis une très bonne élève! 

Merci à toi pour avoir créé ces beaux programmes.

Belle journée à toi

 

Matilda (23 Juillet 2021)

"Bonjour Julie,

J ai entamé la semaine 5 et j adore. Je reste motivée et ne loupe aucune séance. Je fais ma séance le matin au réveil après mon verre d eau et une séance d étirements.

Je ne me pose plus de question c est devenu ma routine. J ai une fois douté car j avais très mal dormi et le réveil était compliqué. Mais j ai qd même fait ma séance au final 🙌.

Ce qui est motivant avec ce programme c est que c est hyper complet et que les résultats sont visibles physiquement pour moi. Outre les muscles des abdos, les quadriceps, les épaules et les bras qui se sont bien dessinés (j ai tous tes programmes depuis Juin 2020), le gain de souplesse j ai surtout moins mal au dos qu'avant.

Je continue ma routine matinale après la séance et arrive fraîche au boulot avec ce sentiment de satisfaction bien agréable.

Alors merci à toi, effectivement le yoga workout c'est la vie 😊"

 

Sonia

 

Isabelle (27 Juillet 2021)

"Programme terminé ! Merci beaucoup Julie, grâce à toi j'ai fait beaucoup de progrès. Mon corps et mon esprit sont transformés. Je vais pouvoir commencer les cours avec beaucoup de sérénité... et frimer dans mon maillot de bain cet été 😂. À 46 ans, je ne pensais pas revoir mes abdos 😂. Namaste 💪🙏"

 

Matilda (28 Juillet 2021)

« Oh la la cette dernière séance était terrible !!!!! Très fière d'être allée jusqu'au bout de ce programme super génial sans faiblir! Bon et bien il ne me reste plus qu'à recommencer!!! Maintenant je sais à quoi m'attendre! Merci beaucoup Julie c'était vraiment top! J'ai adoré ce programme même si bien des séances m'ont donné du fil à retordre, je vois et je ressens la différence en force souplesse et silhouette! Merci mille fois! Matilda »

 

Marianne ( 1er Août 2021)

 

"Un immense merci pour ce programme intense avec tant de bienveillance. Les progrès réalisés en trois mois sont incroyables, mais en réalité dès la deuxième semaine on peut constater notre progression, certaines poses qui semblaient si difficiles deviennent presque faciles ! Les flows s’enchaînent de mieux en mieux, la pratique s’installe peu à peu. Chaque soir avant de le coucher je pensais avec délectation à ma séance du lendemain et le matin je déroulais mon tapis avec entrain et la joie de commencer ma journée avec toi Julie. J’ai noté une réelle transformation physique et mentale. Le problème? Je suis devenue totalement addicted 🤣. Je dois perfectionner mes mouvements, ma fluidité, la HappynYoga School va m’y aider. Et je vais commencer les HappynYoga Flows en attendant les prochains Yoga Workouts. Un immense merci 🙏🏻 encore pour ce programme, de partager ton bonheur, ta passion, ton sourire. Tout ceci contribue à faire de ce programme un merveilleux moment même si on en bave, il faut bien le dire OMG 😱 ! Fesses, cuisses, bras, abdos on fire 🔥! Mais wow 🤩 les résultats sont là. Merci merci du fond du cœur. À très vite le dimanche ou sur Kajabi! 🙏🏻 🧘🏼‍♀️"

 

Cathy (1er Août 2021)

"Incroyable de retrouver tout ça ! Merci ! C'était un peu poil rapide pour reprendre mais j'ai tout suivie et y suis arrivée, yessssssssss ! Topisime ! Je suis très contente. J'adore comme tout est très claire et truffé de petits détails explicatifs très très intéressants et utiles. Merciiiiiiiiiii beaucoup. A bientôt. Bonne journée."

 

Frédérique (2 Août 2021)

« j-1 avant la fin ou le recommencement . Je n'ai raté qu' 1 cours sur 60. Trop fière de moi. Merci Julie.Tes cours sont vraiment chouettes sans aucune routine installée. Trop rare pour ne pas être souligné. »

 

Frédérique (3 Août 2021)

« Merci Julie. A 57 ans j'ai presque encore un corps de jeune fille..Les 12 semaines de yoga en préparation au programme yoga workout était vraiment un plus pour acquérir les bases et la souplesse. J'ai définitivement quitté la salle de gym pour te retrouver tous les soirs. Le rituel quotidien (couplé a l'AR en vélo au boulot) à l'heure qui nous convient , en rattrapage le WE pour juste 1/2h est plus efficace que 1h30 une fois par semaine. Je dors beaucoup mieux et c'est essentiellement ce bénéfice que je recherchais. Néanmoins moi la speedy je pense être devenue plus zen. Je vais reprendre sûrement un mixte de tes 2 programmes et essayer de rattraper également les replay de stretching auxquels j'ai été moins assidue. Le seul regret: ne pas être à Bali !! »

 

Pascale (4 Août 2021)

« Je travaille à mon domicile et me rendais à la salle de sport régulièrement ! Dans le besoin de pratiquer une activité Je me suis inscrite durant la période du confinement , assidue et ravie ... puis retour vers l'extérieur direction la salle ....mais pas le même ressenti !!!!! Mais j'avoue que ce temps matinal que je prenais pour moi concentrée sur mon corps et les mouvements que je refais à mon rythme cela me va bien alors ... je reviens ..... motivée »

 

Cécile (6 Août 2021)

« Chère Julie,

Je suis encore dans le programme car je n’ai pas la possibilité de le faire tous les jours…. J’ai la chance d’avoir découvert tes programmes depuis le mois d’octobre et je les ai tous faits …. J’adore complètement… tu m’apportes ce qu’il me manquait, régularité et une construction dans le travail. En tant que musicienne le yoga fait un bien immense à mon corps et à ma respiration !

J’adore le fait d’être prise en main, de savoir que tout sera complémentaire.

J’ai retrouvé mon corps musclé que j’avais un peu perdu depuis mes deux grossesses et je me sens plus belle que jamais. Je préfère le yoga pur mais le dernier programme me fait du bien pour muscler le corps en interne. Une fois fini je ne sais pas si je ferai la yoga school ou un autre programme mais une chose est sure …. Tu resteras mon soleil matinal et je continuerai avec toi….

Merci pour ce que tu es et ne change rien!

Plein de bises

Cécile »

 

Marie (7 Août 2021)

« Hello Julie 

J’adore tes séances de flows qui me font vraiment progresser. Les flows sont extraordinaires. Toujours variés. On ne s’ennuie jamais !

 Depuis que j’ai repris mon travail en présentiel (j’étais en télétravail depuis novembre dernier) je me lève à 5h30 tous les matins pour me réveiller avec tes séances. Je ne suis jamais déçue. C’est parfois un peu dur, mais le plus souvent il s’agit d’un réveil en douceur qui détend mes muscles, m’assouplis et me mets de bonne humeur pour toute la journée !

Je me suis inscrite également aux « bases » parce que je pense que c’est important. Et lorsque je rentre chez moi le soir après le boulot je fais encore une séance pour le plaisir. Le week-end également je commence ma journée avec un ou 2 cours. Ça fait tellement de bien de prendre le temps d’apprécier sa pratique  !

Je pratique donc tous les jours, et  ça m’apporte énormément  : mon mental s’apaise je suis moins stressée. Mon corps est de plus en plus gainé. Ma souplesse progresse. 

J’adore également les dances ecstatics qui font beaucoup de bien. 

Par ailleurs je te suis sur Instagram et tes posts de Bali me font toujours rêver… en attendant des jours meilleurs où l’on pourra à nouveau voyager librement. 

Un immense merci pour toutes ces séances géniales ! 

Merci de prendre soin de nous. 

Tu es au top !

À très vite sur le tapis !

Namasté 🙏🏻  

Marie»

 

Marianne (7 Août 2021) >>>> Pour Marion

« Merci Marion pour cette première expérience vécue comme un voyage. Alors que je suis peu contemplative et ai beaucoup de difficulté à pratiquer la méditation sans rapidement penser au boulot, et aux soucis quotidiens, je n’ai pas vu passer ces 40 mins. Lors de la première série des 60 respirations, je me suis accrochée à ta voix pour continuer. Au bout de 20 respirations, je me suis dit “bon je fais ses 60 respirations et après j’arrête la séance…” Or, l’incroyable s’est produit… je suis restée tant je me sentais transportée. Merci 🙏🏻 Marion du fond du cœur. J’ai adoré cette séance en replay faite en fin d’après-midi au bord de la piscine. Et merci 🙏🏻 Julie de nous avoir fait découvrir l’incroyable Marion. 🤩 »

 

Marise (8 Août 2021)

« Bonjour Julie j ai 52 ans j ai retrouvé mon corps musclé comme il y a quelques années. Je fais 2 séances à suivre flows et workout. Je suis bcp bcp plus zen et me sens mieux. Je vais reprendre les workouts et refaire le yoga les bases. Merci je ne manque pas une séance, c est devenu un rituel et c’est très important pour moi. Comme je te disais déjà, j attends avec impatience la suite.

Bon dimanche à vous toutes et tous …. »

 

 

Matilda (13 Août 2021)

« Et bien voilà première semaine du programme terminée! Bien qu'ayant déjà effectué le programme des Flows et Workouts, je dois dire que j'apprécie beaucoup cette nouvelle session car tout est expliqué lentement et chaque posture détaillée ce qui me donne le temps de les effectuer tranquillement et du mieux possible. Ce n'en est d'ailleurs pas moins physique et cela donne l'opportunité de travailler aussi intensément que les autres programmes. Merci Julie! J'adore! »

 

Alexandra (15 Août 2021) pour Marie-Rose

« Bonjour Marie Rose j ai vécu une expérience incroyable .

Lors de la méditation avec ouverture du 3ème œil , la solution a un problème qui m embêtait depuis des mois s est révélée toute seule .

Ce fut une expérience incroyable .

Et je t en remercie plus de que de raison. Bien a toi Namasté 🙏 »

 

Charlotte (18/08/2021) Pour Marion

« Très heureuse que tu rejoignes la HappynYoga School !!

La respiration transformative était une découverte pour moi, et je n'ai qu'un mot à dire: WAHOUUU !!

Les sensations ressenties sont juste incroyables à la fin de la première séance en replay. J'ai hâte de faire les prochains cours!! En tout cas merci pour ce partage ainsi que ta douceur naturelle. Et merci à Julie de nous faire découvrir des pépites comme ça!! Indispensables en ces temps difficiles.

Les cours de la HappynYoga School m'apprennent le lâcher prise, m'aident à relâcher les tensions, et à ne pas devenir folle! Un grand merci encore, et à très vite :) »

 

Véronique (23 Août 2021)

« Bonjour Julie,

Merci pour ton mail, super sympa.

Pour ma part , je t’avoues que je pratique tous les jours, et parfois même le week-end.

Je suis à la 11 ème semaine et c’est un grand bonheur pour moi de te retrouver pour les cours.

J’ai une nette transformation de mon corps que ce soit au niveau de ma silhouette ou la souplesse de celui-ci. Je me sens bcp plus forte physiquement et mentalement..

Après chaque cours, un bien-être et sensation de lâcher prise, je suis très sereine.

Que du bonheur et surtout le plaisir chaque soir de prendre ce temps pour moi.

Merci bcp Julie, pour ce super programme 👏👏

Je t’embrasse également,

Véro,🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ »

 

Suzanne (28 Août 2021)

« Hello Julie

Merci pour tes merveilleux cours de yoga et stretchy animé par Cassie, j'évolue beaucoup plus vite, les explications sont claires, je suis vraiment heureuse de vous avoir dans ma vie, j'ai plus d'énergie, je cherche à m'alimenter le mieux possible, j'aurais dû vous rencontrer avant, mais bon je suis rendu la dans ma vie, même à 57 ans il n'est jamais trop tard pour se prendre en main. J'y vais étape par étape et je vais me rendre ou je rêve de me rendre!

Merci à toute votre belle équipe 🙏💞✨ »

 

Sarah (28 Août 2021)

« Je viens de faire la séance de la Yoga School. Une première pour moi. C’était hyper agréable! J’ai ressenti des frissons et un froid intense tout au long des exercices de respiration. Au final, je me sens relaxée, je sens mon visage et les tensions du haut du corps complètement détendues… je ne me pensais pas capable de faire quasiment 2min d’apnée! MERCI! »

 

Yannie (30 Août 2021)

« Tout simplement génial lorsque l’on sent son esprit et son corps réunis par la respiration, dans une sorte d’alignement. J’ai attendu de finir ma première boucle des programmes bases et workout pour peut-être mieux apprécier les flows et je pense que cela va tb me convenir. Merci Julie !!! »

 

Edith (vous 30 Août 2021) pour Cassie

« Je n’ai pas encore pris le temps de te remercier Cassie pour les cours que tu donnes et que j’adore 💖 Je ne les suis pas en live car je pratique à des heures différentes. Tes cours sont compréhensifs et tu es quelqu’un de très douce dans tes explications. Vraiment félicitations pour ton engagement au quotidien. Tout est parfait, ne change rien 😘 »

 

Claire (7 Septembre 2021) pour Marion

« Bonjour Julie, j'ai fait ce soir la séance de respiration transformative du 18/08 et j'ai beaucoup aimé. c'est vraiment un travail de respirer ainsi mais quelle récompense cette relaxation dans laquelle on est si sereine que l'on en oublie presque de respirer et que l'on sent son corps flotter. Merci Marion pour ta voix douce qui berce et pour le choix des musique du style "imagine" qui collent à ce moment. Je devrais sans doute le faire le matin mais le soir c'est top aussi. Merci Julie pour les replays quand le live n'est pas possible.»

 

Nathalie (7 Septembre 2021)

« Bonsoir Julie,

pendant 10ans je n’ai pas pu faire d’activité physique, dont le yoga que je pratiquais déjà.

Depuis un an 1/2 j’ai repris, et j’ai découvert vos programmes, j’ADORE, à mon rythme, tous les jours, c’est un bonheur, une renaissance.

Ma fille aînée vous a déjà rencontrée sur Aix en Provence, et elle a totalement changé son alimentation

Merci pour elle, merci pour moi.

Nathalie »

 

Mélanie (18 Septembre 2021)

« Et voilà c’est fini 😭 cette dernière séance était vraiment vraiment terrible 🥵 mais magnifique pour finir un super programme. Pour le bilan : 3 mois où j’ai gagné en souplesse, 3 mois où je me dépassée et 3 mois où j’ai bien transpirée 😂 donc un grand merci Julie 🙏 et y’a plus qu’à recommencer »

 

Betty (18 Septembre 2021)

« Bonjour Julie. Je fais partie des personnes qui pensaient qu’il faut suer à grosses gouttes pour du résultat physique. J’ai longuement hésité de prendre ce programme qui me faisait de l’œil. Chose faite et 1ère semaine accomplie avec des difficultés sur certains mouvements car je manque de force et de souplesse. Dans la journée après les séances, je ressens les muscles qui ont travaillé. J’aime beaucoup tes cours en douceur mais efficace. Merci »

 

Anne (22 Septembre 2021) au sujet du programme HappynYoga 2: Les Flows

« Super séance ! Exactement ce qu’il me fallait après une séance de muscu tout à fait inadaptée à mon âge 😂😂😂. J’ai repris au début la série de flows et je les fait mieux et les apprécie encore + . Après bientôt 8 mois de pratique quotidienne ça fait vraiment partie de mon bien être , j’en ressens les effets sur le stress, la souplesse, le sommeil et le moral ! ( tu disais que les postures ouvertes rendent heureux, je le ressens en effet )🥰🥰🥰 »

 

Alexandra (2 Octobre 2021)

«Bonjour l'équipe et Julie, je viens de terminer le workout et j’ai franchement adoré, la différence je la vois je la sent et mon petit corps apprécie...même si parfois il avait du mal à réaliser certaines ananas.

Je vais le recommencer et en même temps je vais continuer le programme les bases, car c’est devenu addictif.

Quand je ne fais pas, ça me manque. Mais après je me demande ce que je vais faire. Le concept du workout est bien réfléchis, bien filmé, te voir en simultané souffrir (un peu) en même temps que nous était pas mal, ça motive.

Le fait que chaque jour c’était destiné à une partie du corps était très intéressant, ça m’a permis à moi d’être plus organisée et reposer à chaque fois celle qui a été sollicité la veille.

30 min par jour intéressant, c’est juste au niveau cardio que je me disais qu’ il faudrait que j accentue.

J’adore, vraiment.

Penses tu que la happy academy m’irait, c’est autant que le workout ?

Dans l attente de ta réponse je te souhaite une belle journée.»

Alexandra

 

Corinne (3 Octobre 2021) HappynGood Academy

«Un grand plaisir de suivre le cours. Séance complète, du challenge avec les équilibres, à refaire dans la semaine tout en restant à l'écoute de mon corps. Encore ravie de t'avoir rejoint dans ta pratique. Je ressens toute la passion que tu mets dans ton activité. Namaste.»

 

Cécile (4 Octobre 2021) Les Workouts

 

« Mon dieu... comme ce programme m'a fait du bien ! à 45 ans je sors d'un combat contre le cancer du sein survenu à 40 ans qui a changé mon état d'esprit... radicalement ... Malgré ma mastectomie totale j'ai réussi à tenir ce programme en entier, même les séance du haut du corps...

Je ne pensais pas ! ma posture s'est redressée, je me tenais tordue du côté gauche suite à l'opération... désormais j'avance fière, j'ouvre ma poitrine et je n'ai plus mal à l'épaule ni aux cervicales...

De plus cela m'a permis d'éliminer la graisse prise en 5 ans avec les traitements post cancer antihormonaux... mon corps s'est affiné, allongé, je ne me reconnais pas ! Merci Julie pour tous ces bienfaits, sans parler de la sérénité gagnée... waouh !! j'allie chaque jour le yoga stretching le matin avant d'aller bosser et les workout le soir ... Je recommence dès demain ! Mille mercis❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💪💪 »

 

Cyril (10 Octobre 2021)

 

« Chère Julie,

Je trouve ça sympa que tu viennes prendre le pouls de tes élèves. Personnellement j’ai pratiqué le Yoga en salle pendant plusieurs années, avant de le pratiquer à 100% en ligne devant mon PC, appréciant cette possibilité offerte de choisir des cours selon l’humeur, selon la durée choisie, et sans temps de trajet., et c’est bien entendu beaucoup moins cher.  j’ai eu 2 enfants ces 5 dernières années, toute économie de temps er d’argent était bienvenue.

Mais la limite des sites de Yoga spécialisés, c’est que non seulement on passe du temps à choisir son cours (par exemple 10 min de temps pour un cours qui dure parfois 20 min), mais surtout on ne se fixe pas d’objectif précis, et à la longue on a tendance à se retrouver sur les memes cours pré enregistrés, à durée et style de yoga égal. 

Donc avec toi Julie j’ai découvert qu’on pouvait économiser du temps de recherche, suivre un objectif précis cohérent sur un programme de plusieurs semaines, dans un format de temps parfait (suffisamment long pour bien travailler mais suffisamment court pour s’insérer dans son emploi du temps, même si celui ci est chargé)

Donc personnellement je pratique quand je peux à savoir à midi en semaine lorsque je suis en télétravail (2 à 3 fois par semaine), le soir vers 19h quand je rentre du boulot (et que ma compagne est là pour s’occuper des petits), et lorsque je dois m’occuper des petits et que je prends du retard sur le programme je pratique aussi le week-end.

Suivre tes cours n’est donc pas pour moi une histoire de motivation, celle ci demeure toujours intact, et dès que je guette une opportunité dans mon emploi du temps je saute dessus pour en suivre un, le tout c’est d’être opportuniste et d’avoir un mindset qui place l’importance de la santé au meme niveau que le travail et la famille, c’est à dire que consacrer du temps à sa santé n’est pas négociable, mais juste modulable!

En tout cas j’apprécie beaucoup la qualité de tes cours, du site, c’est impeccable à tout point de vue, bravo et un grand merci d’impacter ma vie si positivement! »

 

Cathy (12 Octobre 2021) HappynGood Academy

« Namasté Julie !! Je suis remplis de gratitude de te connaître et que tu fasses partie de mon quotidien. Tes cours sont remplis de passion et d’amour pour le yoga. Merci de nous le partager. Bonne journée »

 

Véronique (27 Décembre 2021) HappynYoga1: Les Bases

« Merci Julie, j'avais abandonné depuis plusieurs mois pour plusieurs raisons personnelles et pour le 1er cours, j'ai la sensation que tous mes petits bobos ont disparu, pas de douleurs, bon c'est sûr j'ai pas pu toucher mes doigts au sol jambes tendues et d'autres mouvements mais je suis super heureuse d'être allée jusqu'au bout, trempée 🤣🤣🤣 »

 

Frédérique (27 Décembre 2021) HappynYoga 2: Les Flows

« Je découvre les flows après le programme de base et yoga fitness. Le temps passe beaucoup plus vite. Je suis heureuse d'avoir fait le programme dans ce sens car je maîtrise tous les guerriers et positions sans avoir à regarder. Le side crow m'est tjs inaccessible mais je tiens maintenant 3 secondes en crow. Je crois vraiment avoir énormément progressé en souplesse et gainage en plus d'un an moi qui pratiquait pourtant les salles de sport. Merci Julie. »

 

Aude ( 27 Décembre 2021) HappynYoga 3: Les Workouts

« Bonjour Julie, j'adore le programme workout qui allie le YoGa + renforcement musculaire. Jiai gagné en souplesse, je pense également en renforcement musculaire. Pour les prochains programmes, pousser plus les limites, des séances plus longues et intenses. Un programme pour devenir une Yogini, pour apprendre l'ensemble des postures de Yoga, construire des flow. En tout cas, le programme est top, les vidéos sont claires et explicites j'ai vraiment la sensation d'être en salle avec toi! J'aime les phases Intenses et de repos! J'ai suivi le programme tous les jours au réveil pour commencer la journée! Merci Julie »

 

Magali (28 Décembre 2021) HappynGood Academy

« mmmmh merci pour cette délicieuse séance réalisée juste après le yoga core de KIm et ton workout de la semaine. Ca me fait une séance complète ! J'adore le pranayama et notamment le kapalabathi que je me suis permise de prolongé ici avec des rétentions poumons pleins et des temps d'observations après :) Niquel pour la détox après Noël :) Agréable séance , merci beaucoup belle fin d'année 2021 ! Des bisous tout doux ! »

 

Florence (3 Janvier 2022) HappynYoga 1: Les Bases

« C’est juste formidable ! J'adore ! Une adepte de la bio danza et de la danse Africaine et Egyptienne... Ces moments de transes sont tellement libérateurs, dynamisant et réharmonisant. Un tout grand merci pour ce choix de musique. Topissime ! Je vais revivre ce morceau le plus souvent possible ! J'entame la 12e semaine du cours de Yoga. J'ai fais beaucoup de progrès et en suis ravie. Ce cours m'a soutenu tous ces derniers mois. À 60 ans cela fait du bien de me remettre en selle pour assouplir et renforcer tous mes muscles...Cela m'a donné beaucoup de confiance et de force morale aussi. Je recommencerai du début pour continuer ma pratique. Un tout tout grand merci à vous. Je vous souhaite une très bonne et heureuse année 2022. »

 

Annabelle Maryze (3 Janvier 2022) HappynYoga 4: Elevate

« Bonjour Julie Tellement hâte de commencer l'année 2022 avec ce programme. A l'heure ou j'écris nous sommes encore le 31 en France il est 20h, mais une chose est sûr je compte bien faire ma première séance demain, pour le 1er jour de cette année 2022 qui j'espère sera l'année du changement pour moi. Je te souhaite une merveilleuse année 2022 et j'ai tellement de gratitude pour toi et pour tout ce que tu fais pour nous. ✨ Que cette année t'apporte plein de belles choses et merci d'être dans ma vie avec tes programmes si formidable. Namasté et je t'envoie plein d'amour ❤️ »

 

Marianne (3 Janvier 2022) HappynYoga 4: Elevate

« Très bonne année, Julie, emplie de joies et riche en succès ! Que 2022 soit pleine de douceur, de bien-être, soit apaisée et apaisante et avec de plein de beaux challenges sur nos tapis accompagnés de tes précieux conseils et motivés grâce à l’énergie que tu dégages. Le programme Elevate tant attendu est très prometteur. J’ai pratiqué la première séance ce matin quel bonheur ! Et les suivantes de la semaine semblent extras. Encore un très beau programme qui va nous permettre de réaliser les vœux exprimés précédemment. Merci 🙏🏻 du fond du cœur. 🧘🏼‍♀️ 🧘🏼‍♀️ »

 

Magali (4 Janvier 2022) HappynYoga 4: Elevate

« Ca y est Elevate is open ! 🥳J'attendais lundi comme un cadeau de Noël pour découvrir cette première jolie séance que j'ai bien sûr complété avec le yoga doux et dynamique de la happy academy 😁. Je savoure ces moments et ce temps précieux qui me permettent de yogater avec tes vidéos, j'aime cette diversité dans tes programmes et là j'apprécie beaucoup la petite touche spirituelle 🙏❤️ Merci Julie ! Je te souhaite une sublime et merveilleuse année Happy, entourée d'amour et de douceur 😘💕 »

 

Maéva (6 Janvier 2022) HappynYoga 1: Les Bases

« Mon 1er flow… adoré même si pistol pose pas encore au point, mais tenu jusqu’à la fin. Fière de mon cheminement pas à pas. Ces séances quotidiennes qui m’apposeraient un réel bien être à plusieurs niveaux me sont devenues carrément salutaires depuis la découverte de 2 cancers de mon mari.., nous allons nous battre chacun à notre manière et ces séances m’aident vraiment à puiser énergie vitale et force mentale. Quel bonheur d’être en lien avec tes programmes Julie… mille mercis pour tout… je m’accroche même si pour certaines poses, je peux parfois manquer de dignité, mais j’en sourie et ça passe. 🙏 »

 

Patricia (14 Janvier 2022) HappynYoga 3: Les Workouts

« Une dernière séance comme un bouquet final ! Mais plus question d'arrêter en si bon chemin... Je recommence le programme du début dès la semaine prochaine. Ces 30 minutes sont comme un rendez-vous avec soi-même, où je sens jour après jour mon corps se galber, se tonifier, s'assouplir et mon énergie devenir plus centrée et plus puissante. C'est aussi un rendez-vous avec toi Julie, qui de ta voix douce nous amène à nous dépasser. Tes indications sont précieuses, on peut presque te suivre sans te regarder tant les consignes sont claires et les conseils précis. Mais te regarder est inspirant pour progresser encore. Ta bonne humeur est communicative et on dirait que nous sommes en présence avec toi. C'est un travail formidable que tu partages là, merci pour ta générosité. Et a bientôt :-) »

 

Magali (16 Janvier 2022) HappynYoga 4: Elevate

« Encore un joli flow qui fait bien ressentir ses petits muscles 🔥. Merci juju 🙏J'adore la musique du shavasna 🥰 Et trop contente de voir la petite Luna chou 😍 Elle était tout bébé la petite chouquette ! Comme elle a grandi déjà.... Merci Julie pour cette belle semaine de yoga, je suis fan de ce programme je crois, par toute sa diversité dans la pratique, la créativité des flows, les surprises..., la qualité visuelle et sonore enfin tout quoi ! 👌🙏💕 »

 

Cindy (17 Janvier 2022) HappynGood Academy

« Wahou !!!! mais vraiment Wahou !!! Première pour moi et qu'elle MAGNIFIQUE découverte ! J'ai A-DO-RE ! Merci merci merci ! Je ne me pensais pas capable de savoir respirer déjà avec le ventre ... et surtout de tenir 2mn sans respirer ahah Pour ma part j'ai éclaté de rire et ce n'est que du bonheur ! Je me sens bien je respire je souris et c'est très agréable :) Hâte de faire ma prochaine séance ! »

 

Léa (17 Janvier 2022) HappynYoga 4: Elevate

« Je me suis offert ce nouveau programme, et je suis déjà émerveillée par sa puissance. Ce n’est que la première séance, et je sais que je vais me challenger, apprendre, éveiller ma créativité, améliorer la plasticité de mon cerveau… Je ne t’ai rencontrée que virtuellement et pourtant grâce à toi, je grandis. Gratitude Julie, merci 🙏🙏 Léa»

 

Maéva (20 Janvier 2022) HappynYoga 4: Elevate

«Me suis offert ce programme également pour continuer de progresser cette année, en alternant avec les Bases (je finis ma 9è semaine…pas rien) et je deviens addict de tes programmes ainsi que de l’accompagnement bienveillant qui te caractérise. Si je râte une séance pour X raison, il m’aura manqué qq chose dans la journée, et celle ci ne sera pas aussi éveillée que si j’avais eu ma dose !!! Dose quotidienne qui me devient vitale, notre vie vient de basculer, découverte d’un cancer de mon mari avec chimio et toute l’artillerie assez lourde… mon nouveau statut d’aidante me sera plus facile avec le suivi de tes programmes…car non seulement le physique change mais mon moral également…et rien que pour ça, merci, merci d’être là Julie…Quel bonheur de t’avoir un peu chaque matin…je m’offre ma parenthèse et mon cocooning intérieur… MERCI. »

 

Léa (25 Janvier 2022) HappynYoga 4: Elevate

« Wahou ! J’ai été émue, je me suis sentie forte, j’ai ri ..!!! Merci, au delà de la précision de tes conseils ( on sent la danseuse ), tu es vraiment inspirante, motivante, bref un bonheur de pratiquer avec toi! »

 

Anne (1 Février 2022) HappynYoga 4: Elevate

«Je me suis régalée , une fois de + . J’étais fatiguée et courbatue , j’en ressort régénérée et le sourire aux lèvres . Les moments de méditation ou le shabasana de la fin me rendent toujours super heureuse. J’adore aussi t’es paroles et mantras emplis de cette philosophie bouddhiste qui nous fait tant de bien et nous permet de prendre conscience de notre richesse intérieure. J’en ressorte pleine de gratitude pour toi et pour la vie , et, cerise sur le gâteau après je dors comme un bébé . Merci Julie, tu es devenue en 1 an essentielle à ma vie 🥰🤩🧘‍♀️»

 

Magali (1 Février 2022) HappynGood Academy

«Yesssssss ! Julie l'a fait !🥳 Même si elle était au bout de sa vie 🚒 😅! Bravo et grand merci pour cette séance de hit qui réchauffe et fait battre le palpitant , ça fait du bien de libérer les toxines , ça fait du bien de secouer la pulpe , ça donne la patate , j'apprécie d'autant plus le shavasana ou je ressens plein de belles sensations dans le corps , ça pétille et ça frétille de partout , on se sent vivant youhou ! A renouveler 😜»

 

Marianne (7 Février 2022) HappynGood Academy

«Quelle séance ! Pour libérer stress, toxines et tout ce qui n’est pas bon pour l’âme et le corps. Merci Julie, on a souffert avec toi ! Expérience à renouveler. Le HIIT yoga pour retrouver le sourire, et la récompense ultime le shavasana que j’ai rarement autant apprécié. Et maintenant une séance de yoga doux pour un total apaisement. 🙏🏻»

 

Chantal (7 Mars 2022) HappynGood Academy

« Hello Julie, je suis réellement motivée à te retrouver pour nos pratiques. De plus, tes choix en musique sont super. Il y a quand même qq chose que je dois te demander. Où se trouvent tous les autres cours de février et janvier. J’aimerais les refaire régulièrement pour avancer et dans l’équilibre et dans des postures plus avancées qui étaient là dans les asanas depuis janvier. Pourrais-tu m’éclairer à ce sujet. Un tout grand merci pour tout et surtout d’être là. Belle journée. Namaste 😊🙏🏻 »

 

Maéva (7 Mars 2022) HappynYoga: Les Bases

« Coucou Julie. Et voilà les Bases terminées ! Quel chemin parcouru et en progression par rapport au début. Demain je me fais la danse suivie de la méditation… et je continuerai avec le programme des Flows… merci vraiment de cet accompagnement… même de très loin… les Bases m’ont bien réconciliées avec mon corps un peu « rouillé » de 60 ans qui réclame sa dose quotidienne maintenant ! quel heureux choix que ce Happy yoga … mille mercis Julie. »

 

Florence (12 Mars 2022) HappynYoga: Les Bases

«Bonjour Julie, J'ai terminé le cours depuis plusieurs semaines. Et suis très heureuse de mon évolution. Un grand changement au niveau souplesse et du tonus musculaire. J'ai repris le cours pour être encore plus à l'aise. Je suis fière de moi et de me faire ce cadeau à 60 ans. Merci pour ce beau programme»

 

Tiffany (14 Mars 2022) HappynGood

« Bonjour !

Je commence ce message par un grand MERCI, car je cherchais en vain des cours de qualité et téléchargeables depuis plusieurs années maintenant. J'ai pratiqué le Pilates pendant 15 ans auprès d'une prof merveilleuse, ancienne danseuse professionnelle et hyper compétente, et j'ai donc pour habitude d'être exigeante sur la qualité de la consigne. Pour moi le signe d'un excellent cours, c'est le fait de n'avoir à lever les yeux sur le/la prof qu'en cas de gros doute. Et voilà qu'après de nombreuses déconvenues (même en passant par des sites réputés), je tombe une nuit d'insomnie sur votre site. J'ai tenté un essai sans y croire, et là j'ai enfin repris espoir ! Je vous remercie donc infiniment, car ma bien aimée professeure est désormais à des milliers de kilomètres et je ne pratique plus que depuis chez moi. Les cours de yoga complètent à merveille la pratique du Pilates, bref, vous avez largement contribué à remonter mon niveau de bonheur quotidien !

 

Concernant ma question, j'ai fait l'acquisition de votre guide sur Bali car j'envisage de venir en octobre prochain, pour un repérage de vie (!!) Je me demandais si votre guide était toujours à jour à cause de cette malheureuse crise sanitaire qui a, je le sais, gravement impacté les activités des petites îles comme Bali. Dois-je considérer que la situation est très différente désormais ? Ou pensez-vous qu'il soit toujours parfaitement envisageable de venir s'installer ? Merci infiniment de votre réponse.

Perso je vous retrouve en vidéo dans quelques minutes, donc je termine par un "à très vite" ! »

 

Audrey (23 Mars 2022) HappynGood Challenge : 30 minutes de yoga /jour

« Bonjour, merci pour cette idée de challenge. Je pratique le yoga depuis un moment mais ces derniers mois les effets se font beaucoup plus sentir et il y a un vrai retour entre le corps et l’esprit. Vous suivant sur Instagram j’ai parcouru vos vidéos sur YouTube. Merci pour votre énergie et vos vidéos. Belle journée ».

 

Patrick (23 Mars 2022) HappynYoga: Les Flows

« Cette premiere seance de flows est un grand bienfait. Les cours de Bases, après 3 mois, m'ont permis d'avoir un corps plus tonique, plus musclé et de maitriser correctement les postures et la salutation au soleil. Maintenant je suis prête pour la suite des flows ! des enchainements fluides et sensuels. Merci Julie ».

 

Catherine (23 Mars 2022) HappynYoga: Elevate

« 1ère semaine du programme...j'adore ! Merci pour tout ces beaux moments qui mélangent challenge, douceur, étirement et méditation. Chaque matin je me réjouis de découvrir une nouvelle séance et le sentiment de sérénité me suit pour la journée. Merci Julie ! »

 

Magali (23 Mars 2022) HappynYoga: Elevate

« wouahou quel cadeau magnifique cette médiation ! C'était merveilleux ! Je ne peux être qu'en pleine gratitude pour ces 25 min de pure bonheur ! J'ai eu la chance de m'installer au soleil , que de bonnes sensations ! Mille Merci pour cet instant magique !»

 

Anne (31 Mars 2022) HappynYoga: Elevate

«Mon Dieu 😨 programme terminé ! Je suis contente mais triste à la fois 😢 Julie c’était top comme toujours . Bien sûr que je vais refaire un programme , les workouts ou les flows , je vais réfléchir 🤔 Toi, prends soin de toi , garde ta joie de vivre et ta bonne humeur, et longue vie à happynyoga 😁 Petite suggestion pour un autre programme : 3 cours de 45-50 min : yoga et barre au sol . Je trouve que tu t’inspires de + en + de la barre au son et que c’est très complémentaire pour la souplesse . Je souhaite aussi développer les positions acrobatiques du yoga , je trouve qu’il n’y en avait pas beaucoup dans ce programme. Voilà , à bon entendeur ! 😘»

 

Magali (1er Avril 2022) HappynYoga: Elevate

«Quel superbe programme, c'est passé si vite ! Je ne me suis pas lassée , j'ai beaucoup aimé la diversité des séances , les petits défis , ta bonne humeur , tes bugs aussi parfois qui m'ont fait rires ^^, la super musique .... Tout était extra , c'est certainement un de mes programmes préférés :) que je vais probablement devoir recommencer ! Merci beaucoup pour ces 3 jolis mois ou j'avais hâte chaque matin de découvrir la séance ! Le petit moment yoga addictif :) Mille mercis de contribuer à notre bien être ! Des gros bisous !»

 

Alexia (3 Avril 2022) HappynYoga: Challenge : 30 minutes de yoga /jour

«Une très bonne séance de yoga workout pour clôturer cette semaine de challenge 💪 J'ai adoré chacune des séances, toutes différentes 👌🧘‍♀️ Les explications étaient bien détaillées au bon moment dans les postures avec une voix douce et reposante, c'était très relaxant 😍 À faire et refaire pour progresser et me donner envie de poursuivre dans un abonnement. Merci beaucoup Julie pour cette belle découverte, namasté 🙏☀️»

 

Marie-Christine (17 Avril 2022) HappynYoga: Elevate

«pas encore assez de souplesse mais cette séance est formidable. Première semaine Elevate , et whaouuu j'adore. J'ai déjà fait les bases et le workouts mais Elevate est différent; j'aime beaucoup se mélange de douceur, de challenge et de philosophie de vie . Hâte de voir la suite❤»

 

Annie (17 Avril 2022) HappynYoga: Elevate

«Mille Mercis Julie pour ton superbe programme, j'en ai rêvé toute ma vie et tu l'as fait. Bravo, je me suis régalée. Evidemment, je reprends depuis le début, en ajoutant à la séance du jour une séance de flexi du jeudi pour améliorer ma souplesse qui a déjà beaucoup progressée grâce à toi. Belle et longue vie à Happyngood.»

 

Delphine (17 Avril 2022) HappynYoga: Les Bases

«Wow quelle séance. Bon pour les tablettes de chocolat, va falloir que je persévère, mais c'est un début :-) J'adore ta manière de nous amener au bout , à tenir avec le sourire. merci Julie pour ce super cours. Je m'y suis remise cette semaine après des mois de laisser aller (dont je ne suis pas fière) mais là c'est décidé je m'y remets. Je suis tellement heureuse d'avoir tenu toute cette première semaine, j'en ai bavé (après des mois sans sport mon corps en bave mais c'est génial de re-sentir mes muscles travailler). Bref déterminée à aller au bout du programme et à le refaire autant que nécessaire pour parvenir aux postures challenges :-) 2 jours de repos et lundi c'est reparti:-))»

 

Toi aussi, n'hésites pas à me faire part de tes commentaires :-)))))) 

Julie

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