LIVRE D'OR

 

L'idée de cette rubrique nous est venue car vos messages pour Julie parlent plus que tout au monde...

Quoi de plus gratifiant que de vous faire partager les plus belles missives que je reçois régulièrement de votre part. Cela me conforte dans ma quête d'essayer chaque jour de vous apporter sérénité et bien-être :-)

Le témoignage vidéo de Matilde...

Après la découverte et la pratique de mes programmes HappynGood :-)

Ne sois pas timide et envoies moi toi aussi tes ressentis que nous publierons dans ce livre d'or.

 

 

Patricia D
 
"‌Mes séances de Yoga (les bases, les workout et bientôt les flows :) sont devenues un "non-négociable" dans ma vie. Je pratique après le boulot (et après un peu de rangement dans la maison) entre 17h30 et 19h car le matin je n'ai pas suffisamment de temps, me levant à 5h pour embaucher à 6h30 (j'ai essayé mais je me suis mise en retard). Le soir c'est très bien aussi, ça me détend et je peux relâcher toutes les tensions de la journée. C'est comme une récompense. Je ressens les effets bénéfiques d'une pratique quotidienne. Je continue avec une bonne tisane, puis une douche, un auto-massage corps et visage, un repas si j'ai faim (ce qui est plutôt rare surtout quand je mange bien le midi) et je me mets au lit avec un bouquin ou sur le canapé pour regarder un bon film. Voilà c'est devenu ma routine. Je me sens plus énergique, plus sereine, plus équilibrée. Mon corps lui-même est en train de changer, sans parler de mon mental. Mon compagnon le constate aussi et c'est cool. Vraiment merci Julie, je ne pouvais espérer tomber sur un meilleur programme pour me mettre sérieusement au yoga qui me faisait de l'oeil depuis longtemps. A très vite."
 

Marianne S
 
"Je suis toujours plus motivée et c’est devenu un besoin vital de commencer ma journée avec mes yoga workouts. 
Je les fais tous les matins au réveil juste après avoir fait une autre séance fitness, car 30 mins c’était trop short. 
J’ai acheté tous les autres programmes - les bases et les flows que je commencerai dès que j’aurai fini mon programme fitness (dans deux semaines)! 
Trop hâte de passer une heure tous les matins avec toi. 
Et en quatre semaines, mes progrès sont considérables, j’ai encore du boulot, pour atteindre ton niveau ! 
Mais aussi, je vois mon corps se sculpter et mes fesses sont remontées ! J’adore les yoga workouts ! 🧘🏼‍♀️ Un immense merci πŸ™πŸ» sans toi je n’aurais jamais pratiqué. Merci YouTube de m’avoir un samedi suggéré une de tes vidéos." 
 
 
Marie V
 
"Chère Julie,
Cela fait maintenant 5 mois que je suis tes programmes. J’ai commencé par le stretching, enchaîné avec les Flows, et me voilà dans les workout.
Ma motivation est intacte, et booster par les résultats que j’observe : meilleure estime de moi, meilleur équilibre, plus grande souplesse, plus de féminité aussi dans la fluidité... bref je te remercie mille fois !!
Je fais ma séance tous les matins au lever. Le timing est parfait (trop long je n’y arriverais pas, trop court pas d’effets...), parfois c’est plus dur mais comme la séance ne s’étend pas à l’infini je vais au bout et terminer par la relaxation me permet d’avoir envie d’y revenir le lendemain. C’est devenu un instant, mon instant de bien-être, précieux et bénéfique.
Alors encore une fois merci pour tout cela, félicitations pour ton professionnalisme et ta bienveillance, et continue à nous préparer de si belles choses surtout !
Marie, une fan absolue (et pourtant en général assez difficile à satisfaire)."
 
 
Joelle D
 
"J’en suis à ma 5 ème semaine de Workout encore et toujours une motivation intacte et qui augmente même au fil des jours. J'aborde plus facilement les séances (bien que certaines me paraissent plus hard que d'autres) j'avoue que certains jours je suis heureuse que le moment de détente arrive hi hi!!!!!!

Ma routine est invariablement la séance tous les matins, il y en a cinq donc si un jour je ne peux pas, rattrapage le lendemain mais c'est très rare; Le soir ou fin d'après-midi c'est une séance de Flow, ce qui me parait plus facile maintenant que je pratique le Workout.

Je me sens bien, en pleine forme même, mentalement et physiquement, ce qui contribue grandement à conserver ma motivation! Petite anecdote : dimanche jour de la fête des mères ma fille m'a dit à mon arrivée " Comme ce jean te va bien! Il te fait des fesses superbes!!!!"

Je lui ai répondu: " Ce n'est pas le jean c'est le yoga plutôt!" à 64 ans (anniversaire ce jour-là d'ailleurs) j'ai trouvé ça génial ! Voilà donc le témoignage d'une yogi motivée!! Même si je souffre à (presque) toutes les séances, merci mille fois Julie!!!!"

 

Dominique BE

"Julie,

Saches que je t'envoie mes bénédictions divines afin quelles t'environnent dans ton quotidien. Un grand merci à toi car tu viens d' amplifier ma lumière, ma force, ma motivation, ma joie pour continuer dans cette voieπŸ’ͺπŸ™Œ.

Abondante grâce à toi".

 

Cathy T

"Bonjour Julie 

Je suis en très grande gratitude d’avoir fais ta connaissance et de suivre tes enseignements religieusement tout les matins. 
J’adore tout ! le niveau de yoga qui nous permet de progresser, ton choix de musique, la qualité du son...
J’ai toujours envie de te retrouver et de faire la séance, c’est mon moment préféré de la journée. 
J’ai grandement amélioré ma flexibilité, ma fluidité des mouvements, mon équilibre, et le calme mental. 
Grande demande... séance de méditation vraiment plus longue de 30 à 60 minutes serait tellement nice. Ta voix est magnifique et ton choix de musique rend la séance vraiment extraordinaire. C’est juste trop court pour moi ;)
Merci pour ton travail, à toi et ton équipe.
Vous êtes pris à en moi pour très longtemps :)"
 
Matilda

Sonia

"Coucou Julie

Je continue assidûment les séances de Workouts tous les matins, j'en suis maintenant à ma huitième semaine !

Je vois désormais une véritable différence au niveau de ma silhouette, surtout au niveau des jambes car bien que mince, à mon âge ( trente ans de plus que toi) la peau se détend plus vite et la cellulite s'installe vitesse grand V !!!!

Là les muscles remplacent peu à peu la graisse et les capitons je suis ravie!

Quant au programme de Flow ça y est dernière ligne droite car dernière semaine entamée!

Mais ce n'est pas grave car je compte bien les refaire et j'ai un très grand nombre de cours en replay de la Yogaschool que je n'ai pas encore eu le temps de faire alors je ne suis pas prête d'arrêter! 

Même quand je sors comme hier soir resto avec des amis, après une petite marche d'un quart d'heure pour rentrer, j'ai fait ma séance de Flow!

Tu vois je suis une très bonne élève! 

Merci à toi pour avoir créé ces beaux programmes.

Belle journée à toi

Matilda"

"Bonjour Julie,

 

J ai entamé la semaine 5 et j adore. Je reste motivée et ne loupe aucune séance. Je fais ma séance le matin au réveil après mon verre d eau et une séance d étirements.

 

Je ne me pose plus de question c est devenu ma routine. J ai une fois douté car j avais très mal dormi et le réveil était compliqué. Mais j ai qd même fait ma séance au final πŸ™Œ.

 

Ce qui est motivant avec ce programme c est que c est hyper complet et que les résultats sont visibles physiquement pour moi. Outre les muscles des abdos, les quadriceps, les épaules et les bras qui se sont bien dessinés (j ai tous tes programmes depuis Juin 2020), le gain de souplesse j ai surtout moins mal au dos qu avant.

 

Je continue ma routine matinale après la séance et arrive fraîche au boulot avec ce sentiment de satisfaction bien agréable.

 

Alors merci à toi, effectivement le yoga workout c'est la vie 😊"

 

Sonia

 

Isabelle

"Programme terminé ! Merci beaucoup Julie, grâce à toi j'ai fait beaucoup de progrès. Mon corps et mon esprit sont transformés. Je vais pouvoir commencer les cours avec beaucoup de sérénité... et frimer dans mon maillot de bain cet été πŸ˜‚. À 46 ans, je ne pensais pas revoir mes abdos πŸ˜‚. Namaste πŸ’ͺπŸ™"

 

Matilda

« Oh la la cette dernière séance était terrible !!!!! Très fière d'être allée jusqu'au bout de ce programme super génial sans faiblir! Bon et bien il ne me reste plus qu'à recommencer!!! Maintenant je sais à quoi m'attendre! Merci beaucoup Julie c'était vraiment top! J'ai adoré ce programme même si bien des séances m'ont donné du fil à retordre, je vois et je ressens la différence en force souplesse et silhouette! Merci mille fois! Matilda »

 

Toi aussi, n'hésites pas à me faire part de tes commentaires :-)))))) 

Julie

STAY TUNED!