6 astuces pour optimiser le moment le plus important de la journée
Jul 09, 2021
Aujourd'hui j'avais envie de vous rappeler quelques essentiels concernant le moment le plus important de la journée... À savoir le MATIN !
Un réveil dans la précipitation ou une mauvaise nouvelle dès le matin va conditionner le reste de votre journée. Vous serez surement de mauvaise humeur suite à ces événements.
Le matin est le meilleur moment pour s’épanouir, pour être créatif, détendu et productif.
Ainsi, il est conseillé de faire toutes les tâches qui contribuent à votre bien-être dès le matin.
Pour débuter vos journées du bon pied vous pouvez :
- Aller marcher. Tôt le matin, rien de meilleur pour profiter de l'air frais et oxygéner la peau.
- Boire un grand verre d'eau tempérée et manger un fruit frais de saison : Pour réveiller l'intérieur de l'organisme en douceur...
