Nouveau : Body & Mind Collection
Prends soin de toi, un mouvement à la fois.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Une routine complète pour prendre soin de toi ✅
Yoga, mobilité, souplesse, posture et renforcement :
tout ce dont ton corps a besoin, réuni dans un seul pack.
Et si tu n'avais plus besoin de choisir entre faire du yoga, travailler ta souplesse ou te renforcer ?
Et si tu pouvais simplement ouvrir ton programme et choisir la séance dont ton corps a besoin aujourd'hui ?
J'ai réuni 4 programmes complémentaires dans un pack unique pour te permettre de construire une routine complète, variée et durable.
MOTION 1 - Yoga doux
Des séances pour ralentir, respirer, relâcher les tensions et reconnecter ton corps et ton esprit.
MOTION - Yoga dynamique
Des pratiques plus dynamiques pour travailler la mobilité, la force, l'équilibre et l'énergie tout en profitant des bienfaits du yoga.
REVIVE - Souplesse & posture
Un programme dédié à la mobilité, à l'assouplissement et au travail postural pour retrouver progressivement plus d'aisance dans tes mouvements.
RESHAPE - Renforcement musculaire
Des séances Full Body pour renforcer et tonifier l'ensemble du corps et développer une vraie force fonctionnelle.
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Grâce à ces programmes, tu peux dire Adieu à tout cela 👇🏻
❌ Mauvaise posture, manque de confiance en soi
❌ Surplus de poids et inconfort dans ton propre corps
❌ Souffrances émotionnelles
❌ Problèmes liés au manque de masse musculaire
❌ Métabolisme au ralenti (ton corps stock le moindre écart)
Les bienfaits sont incalculables :
✅ Un corps tonique avec des formes
✅ Gain de confiance en soi, sentiment d'accomplissement
✅ Régulation de l'appétit, une meilleure digestion
✅ Un ventre plus plat
✅ Meilleur sommeil, perte de poids
✅ Amélioration de la posture
✅ Une meilleure santé grâce à un corps musclé
64 Vidéos pour ne plus jamais manquer d'inspiration ✅
👉🏻 64 séances de 30 minutes, accessibles en illimité.
Soit plus de 32 heures de pratique à ta disposition.
Tu peux suivre les programmes dans l'ordre…
Ou totalement les mélanger.
Tu peux choisir une séance de Motion 1 lorsque tu as besoin de ralentir.
Une séance de Motion 2 lorsque tu as envie de bouger davantage.
Revive lorsque ton corps a besoin de s'étirer et de retrouver de la mobilité.
Et Reshape lorsque tu veux te renforcer.
Ton corps évolue. Tes besoins changent. Ta pratique aussi.
Qui suis-je pour te parler de tout ça ?
Je m'appelle Julie, je suis professeur de yoga
Chaque jour ton corps à des besoins différents
Et c'est justement ce qui rend ce pack différent.
Certains jours, tu auras envie de transpirer.
D'autres, tu auras besoin de douceur.
Parfois, tu ressentiras le besoin de t'étirer.
Et parfois, tu auras simplement envie de te sentir plus forte.
Avec ces 4 programmes, tu n'as plus besoin de choisir une seule discipline.
Tu peux écouter ton corps et adapter ta pratique à ton énergie, ton humeur et tes envies.
64 Séances
à refaire en illimité
Tu n'as besoin que d'un tapis de yoga et une paire d'haltères.
Je te propose uniquement LES MEILLEURS EXERCICES. Pas de mouvements inutiles pour brasser l'air. Non. Je te donne les exercices les plus efficaces pour donner à ton corps souplesse et force.
On attend toujours le "bon moment".
Mais il n'existe pas.
Le seul bon moment est Maintenant.
Dans un an... Tu peux être fière de toi et d'avoir commencé aujourd'hui OU tu peux être frustré de ne pas l'avoir fait.
Les premières inscrites sont déjà en train de se dépasser, ne reste pas sur le banc.
CE QUE TU OBTIENS EN REJOIGNANT CE PACK
👉 64 cours en vidéos👉 Accès à vie au contenu via mon site et l'application mobile Kajabi👉 Vidéos également disponibles en téléchargement👉 La réponse à tes questions et conseils personnalisés par Julie
✔ Plus de 20.000 personnes ont déjà rejoint mes programmes
Elles ne pensaient pas obtenir tout cela...
Élodie, Laetitia et Laure racontent leur expérience !
À PRÉSENT TU AS 2 CHOIX :
Tu n'as plus besoin de choisir entre "sport" et "bien-être"
Parce que ton corps a besoin des deux.
Le renforcement musculaire pour construire de la force.
Le yoga pour bouger, respirer et développer ta conscience corporelle.
La mobilité pour conserver ta liberté de mouvement.
La souplesse pour entretenir ton amplitude.
Ce pack réunit tout cela au même endroit.
Ce pack est idéal si tu :
✓ veux prendre soin de ton corps régulièrement
✓ souhaites te renforcer et tonifier ta silhouette
✓ veux améliorer ta souplesse et ta mobilité
✓ aimes le yoga mais veux aussi faire du renforcement
✓ veux travailler ta posture
✓ n'aimes pas forcément aller à la salle de sport
✓ préfères pratiquer depuis chez toi
✓ as besoin de variété pour rester motivée
✓ veux pouvoir adapter tes séances à ton énergie du jour
✓ recherches une solution complète sans payer plusieurs abonnements ou un coach personnel
Tu hésites encore ?
Voici 10 raisons de foncer :
1. Ce pack va te donner l'opportunité de pratiquer une activité depuis le confort de ton salon.
2. Grâce à la courte durée des séances, tu vas pouvoir caser ces séances facilement dans un quotidien chargé.
3. Tu vas considérablement améliorer ton bien-être dans sa globalité.
4. La variété des enchaînements vont t'aider à rester motivé. Pas de lassitude !
5. Tu vas pouvoir pratiquer quand tu veux et autant de fois que tu le veux. Le programme t'appartient à vie.
6. Tu peux télécharger les vidéos pour les avoir sans internet.
7. Tu vas gagner du temps car tu n'as plus à chercher des vidéos sur YouTube pour t'entraîner.
8. Tu vas te sentir accompagné car je te motive tout au long du programme.
9. Je réponds à tes questions et te donne des conseils personnalisés sur simple demande avec grand plaisir !
10. Tu bénéficies d'un prix préférentiel qui te fait économiser 209 euros !
