Nouveau Programme : Rise
Prends soin de toi, un mouvement à la fois.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Le programme qui transforme le mouvement en une véritable routine de bien-être.
Et si prendre soin de ton corps devenait enfin quelque chose que tu fais pour toi, régulièrement, sans pression et sans contraintes ?
Pas besoin de passer des heures à la salle de sport.
Pas besoin de payer un coach plusieurs centaines d'euros par mois.
Pas besoin non plus de trouver la motivation pour improviser chaque jour une nouvelle séance.
Avec Rise, je t'accompagne pendant 4 semaines à travers une routine complète mêlant yoga dynamique, renforcement musculaire, mobilité et souplesse.
Un programme pensé pour les femmes qui veulent prendre soin de leur corps, retrouver de l'énergie, se sentir plus fortes et plus souples… tout en prenant soin de leur équilibre mental.
Si tu veux te sentir à ton TOP demain, il te faut commencer aujourd’hui.
❌ Mauvaise posture, manque de confiance en soi
❌ Surplus de poids et inconfort dans ton propre corps
❌ Souffrances émotionnelles
❌ Problèmes liés au manque de masse musculaire
❌ Métabolisme au ralenti (ton corps stock le moindre écart)
Tu peux dire Adieu à tout ça !
Pendant 4 semaines, tu découvriras chaque semaine une nouvelle combinaison de séances, pensée pour créer un équilibre entre force, mobilité, souplesse et mouvement.
LUNDI — YOGA DYNAMIQUE 🧘♀️
On commence la semaine avec une séance de yoga dynamique pour réveiller le corps, mobiliser les articulations, travailler la force et faire circuler l'énergie.
MARDI — FULL BODY 💪
Une séance de renforcement musculaire complète pour tonifier et renforcer l'ensemble du corps.
Jambes, fessiers, bras, dos, centre du corps… On travaille tout, avec des séances accessibles et efficaces.
MERCREDI — SOUPLESSE 🌿
Une séance plus douce pour créer de l'espace dans le corps, améliorer progressivement ton amplitude de mouvement et relâcher les tensions accumulées.
JEUDI — YOGA DYNAMIQUE ✨
On retrouve le tapis pour une nouvelle pratique dynamique mêlant mouvement, respiration, équilibre, force et mobilité.
VENDREDI — FULL BODY 🔥
On termine la semaine avec une nouvelle séance de renforcement pour continuer à construire un corps fort, tonique et fonctionnel.
5 séances par semaine.
20 séances pour toi. À commencer quand tu veux. À refaire autant de fois que tu veux.
Une routine complète pour ton corps et ton esprit.
Les bienfaits sont incalculables :
✅ Un corps tonique avec des formes
✅ Gain de confiance en soi, sentiment d'accomplissement
✅ Régulation de l'appétit, une meilleure digestion
✅ Un ventre plus plat
✅ Meilleur sommeil, perte de poids
✅ Amélioration de la posture
✅ Une meilleure santé grâce à un corps musclé
Qui suis-je pour te parler de tout ça ?
Je m'appelle Julie, je suis professeur de yoga
Découvre : Rise
Ce tout nouveau programme est ultra complet.
J'ai enregistré mes entrainements (au total 20 séances de 30 minutes) qui m'ont permis d'obtenir des RÉSULTATS VISIBLES aussi bien en terme de formes que de souplesse.
Si tu veux voir ton corps se transformer, ta posture s'améliorer et ta souplesse s'améliorer, c'est le programme qu'il te faut.
20 Séances à refaire en illimité
Ce programme comporte 20 vidéos (chacune dure environ 20 minutes) accessibles en illimité dans ton espace perso ainsi qu'en téléchargement.
Tu n'as besoin que d'une paire d'haltères pour les pratiquer.
Je te propose uniquement LES MEILLEURS EXERCICES. Pas de mouvements inutiles pour brasser l'air. Non. Je te donne les exercices les plus efficaces pour donner à ton corps souplesse et force.
On attend toujours le "bon moment".
Mais il n'existe pas.
Le seul bon moment est Maintenant.
Dans un an... Tu peux être fière de toi et d'avoir commencé aujourd'hui OU tu peux être frustré de ne pas l'avoir fait.
Les premières inscrites sont déjà en train de se dépasser, ne reste pas sur le banc.
VOICI CE QUE TU OBTIENS EN REJOIGNANT L'OFFRE
👉 20 cours en vidéos👉 Accès à vie au contenu via mon site et l'application mobile Kajabi👉 Vidéos également disponibles en téléchargement👉 La réponse à tes questions et conseils personnalisés par Julie
✔ Plus de 20.000 personnes ont déjà rejoint mes programmes
Elles ne pensaient pas obtenir tout cela...
Élodie, Laetitia et Laure racontent leur expérience !
À PRÉSENT TU AS 2 CHOIX :
Rise a été pensé pour être pratiqué chez toi, où que tu sois.
Dans ton salon. Dans ta chambre. Sur ta terrasse. En vacances.
Tu peux pratiquer avec très peu de matériel et sans avoir besoin d'un abonnement à une salle de sport.
Et surtout, tu peux bénéficier d'une véritable structure et de séances guidées pour une fraction du coût d'un accompagnement individuel.
Ton corps devient ton meilleur équipement.
Tu hésites encore ?
Voici 10 raisons de foncer :
1. Ce programme va te donner l'opportunité de pratiquer une activité depuis le confort de ton salon.
2. Grâce à la courte durée des séances, tu vas pouvoir caser ces séances facilement dans un quotidien chargé.
3. Tu vas considérablement améliorer ton bien-être dans sa globalité.
4. La variété des enchaînements vont t'aider à rester motivé. Pas de lassitude !
5. Tu vas pouvoir pratiquer quand tu veux et autant de fois que tu le veux. Le programme t'appartient à vie.
6. Tu peux télécharger les vidéos pour les avoir sans internet.
7. Tu vas gagner du temps car tu n'as plus à chercher des vidéos sur YouTube pour t'entraîner.
8. Tu vas te sentir accompagné car je te motive tout au long du programme.
9. Je réponds à tes questions et te donne des conseils personnalisés sur simple demande avec grand plaisir !
10. Tu bénéficies d'un prix préférentiel pour l'offre de lancement !
