Méga Pack HappynGood

Yoga & Fitness & Détox !

Dans ce pack complet qui contient les 8 programmes de Julie, tu trouveras de quoi améliorer ta souplesse, apprendre les bases du yoga et perfectionner ta pratique et muscler ton corps, faire un jeûne à l'eau et un nettoyage interne en toute sécurité ainsi que des plannings de menus et des recettes  pour manger sainement. 

Valeur Totale : 1335,90€

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HappynStart

7 jours pour commencer à pratiquer le yoga en douceur

HappynStart, un programme découverte de 7 séances pour vous initier au Yoga et en comprendre les bases ainsi que découvrir les bienfaits de sa pratique de manière régulière.

"Une pratique du Yoga permet de reconnecter corps et esprit et ce grâce à une pratique régulière."

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HappynYoga 1

Les Bases: Pour commencer le yoga

Avec ce programme de 3 mois, tu vas instaurer une routine de 30 minutes quotidienne qui va te permettre de gagner en souplesse et en tonicité mais également en calme et en confiance en toi. 

Il est accessible aux personnes en bonne condition physique.

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HappynYoga 2

Les Flows:  Pour approfondir ta pratique

Une fois que tu auras acquis les bases du yoga, tu seras prête pour pratiquer des séances de yoga de niveau intermédiaires.
 
Tu vas découvrir le Power yoga, le Vinyasa et le Yin yoga qui te permettront d'améliorer ton endurance physique et ton bien-être mental.
 
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HappynYoga 3

Les Workouts : Pour tonifier ton corps

En pratiquant ces séances qui allient yoga et fitness, tu obtiendras une vraie transformation physique et mentale !

Ta silhouette aura un aspect beaucoup plus tonique, tu auras amélioré ta souplesse et surtout, tu auras gagné en confiance en toi.

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HappynStretchy

Pour gagner en souplesse en 10 min/ jour

Trop souvent mise sur le côté, la souplesse est aussi importante que la densité musculaire.

La souplesse et en particulier celle de la colonne vertébrale, reflète l'état de santé et l'âge du corps.

Un corps souple vieillit dans de meilleurs conditions.  

Avec ce programme, tu vas pouvoir retrouver ou améliorer ta souplesse grâce à des routines de 10 minutes à faire au réveil.

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HappynFast

Programme de jeûne

Tu vas détoxifier ton corps et régénérer tes cellules grâce à une méthode ancestrale : le jeûne. 

Cette purification interne va te transformer mentalement en t'apportant clarté mentale et confiance en toi.

 

 

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Recettes saines mais gourmandes !

Dans ce ebook, tu découvriras mes meilleures inventions culinaires sans gluten, sans lactose et options vegan.

  • 37 recettes salées
  • 33 recettes sucrées
  • 21 recettes de jus 

 

 

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HappynHealthy 

Dans ce programme tu trouveras mes meilleures conseils en matière d'hygiène de vie.

Des choses faciles à appliquer qui vont te procurer des résultats immédiats et exponentiels dans la durée.

Planning de menus en fonction des ingrédients de saison, listes de courses, cures de saison, conseils santé et en bonus, quelques vidéos de fitness !

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