Ce programme d'entrainement accessible à tous les niveaux, s'adresse aux personnes qui souhaitent améliorer leur posture, leur souplesse et leur fermeté.

On y pratique :

• Des exercices d'étirements,
• De renforcement,
• Et de relaxation.

Au total, ce programme comporte 20 séances enregistrées de 20 minutes accessibles en illimité dans le temps et disponibles en téléchargement pour que vous puissiez pratiquer même sans internet.

100% satisfait ou remboursé sous 3 jours si le programme ne vous plait pas.

Note : Ceci n'est pas un programme de yoga. Les exercices proposés sont inspirés du fitness, du pilates et du yoga.