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Ce programme contient mes meilleurs conseils en matière d’assouplissement ainsi qu’un programme de mobilité et stretching accessible aux débutants mêlant yoga et relaxation.

• 16 Séances hebdomadaires de 10 min
• 24 cours d'1 heure dispo replay
• Accessible à tous
• Réalisable sans matériel
• Disponible instantanément

Réalisable par tout le monde, il a pour objectif de vous redonner souplesse, réduire les douleurs et améliorer votre bien-être général. Aucun niveau n’est requis.

 ✔ Plus de 2000 adeptes de ce programme !

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